استفاده همزمان نیاسینامید و ویتامین C

آیا می توان نیاسینامید و ویتامین C را همزمان استفاده کرد؟

در دنیای مراقبت از پوست، ترکیب مواد فعال همیشه یکی از موضوعات چالش برانگیز برای مصرف کنندگان و حتی متخصصان پوست بوده است. یکی از رایج ترین سوالات این است که آیا می توان نیاسینامید و ویتامین C را همزمان استفاده کرد یا خیر؟ پاسخ این سوال به درک درست از ساختار شیمیایی این دو ماده و نحوه عملکرد آن ها در پوست بستگی دارد.

نیاسینامید و ویتامین C چه هستند و چه کاری انجام می دهند؟

نیاسینامید یک فرم از ویتامین B3 است که به کاهش التهاب، تنظیم چربی پوست، کاهش لک و بهبود بافت پوست کمک می کند.
ویتامین C نیز یک آنتی اکسیدان قوی است که با مهار آنزیم تیروزیناز تولید ملانین را کاهش می دهد و در روشن شدن پوست، ساخت کلاژن و مقابله با رادیکال های آزاد نقش دارد.

مزایای ترکیب نیاسینامید و ویتامین C

بر خلاف برخی باورهای قدیمی، تحقیقات جدید نشان داده که استفاده همزمان این دو ماده می تواند تاثیرات مثبتی روی پوست داشته باشد:

• روشن تر شدن پوست از دو مسیر مختلف: ویتامین C جلوی تولید رنگدانه را می گیرد و نیاسینامید جلوی انتقال آن به سطح پوست را

• کاهش التهاب و قرمزی پوست

• بهبود خاصیت کشسانی و بافت کلی پوست

• اثر هم افزایی در کاهش چین و چروک ها

نگرانی ها درباره استفاده همزمان

علت اصلی تردید در استفاده همزمان این دو ماده، تفاوت در pH مناسب عملکرد آن ها است. ویتامین C اسیدی است (معمولا pH حدود 3.5) و نیاسینامید در محیط خنثی یا کمی قلیایی بهتر عمل می کند (pH حدود 5 تا 6). این تفاوت ممکن است باعث کاهش اثرگذاری هر دو ماده در یک محصول ترکیبی شود.

همچنین در شرایط آزمایشگاهی (نه شرایط واقعی پوست)، ترکیب این دو می تواند به نیکوتینیک اسید تبدیل شود که ممکن است باعث قرمزی و تحریک پوست شود. البته این موضوع بیشتر در دمای بالا و ترکیب ناپایدار رخ می دهد.

بهترین روش استفاده همزمان نیاسینامید و ویتامین C

برای بهره مندی از خواص هر دو ماده، چند روش توصیه شده:

1. استفاده در زمان های جداگانه
   ویتامین C را صبح و نیاسینامید را شب استفاده کنید. این روش ایمن تر است و بهترین نتیجه را می دهد.

2. استفاده در لایه های جداگانه
   اگر هر دو ماده را در یک روتین استفاده می کنید، ابتدا ویتامین C را بزنید، چند دقیقه صبر کنید، سپس سرم یا مرطوب کننده حاوی نیاسینامید را استفاده کنید.

3. استفاده از محصولات فرموله شده ترکیبی
   برندهای معتبر گاهی از فرم های پایدار و کم تداخل این دو ماده استفاده می کنند. در این صورت می توان با خیال راحت از آن ها استفاده کرد.

نتیجه گیری

بر خلاف تصورات قدیمی، استفاده همزمان از نیاسینامید و ویتامین C نه تنها خطرناک نیست، بلکه می تواند مزایای قابل توجهی برای سلامت و زیبایی پوست داشته باشد. نکته مهم این است که از محصولات باکیفیت استفاده کنید، نوع پوست خود را بشناسید و در صورت نیاز، با متخصص پوست مشورت نمایید.